Ощущение пустоты, сны о белой комнате, полеты во вселенной. Год на исходе. Хочется «батончиками» с мандаринами закусить приближающую депрессию.
Не депрессия у меня и полоса черная отсутствует. Настроить гармонию отношений мечтаю в одиночестве.
Счастливая Стела всем срочно понадобилась. Депрессия девичья отпугивает знакомых, пытающихся не приближаться на орудийный выстрел.
Из-за всех сил держусь, не поддаваясь хандре и унынию. Со стороны выглядит неприглядно и фальшиво.
Лучший статус:
Изгоню вначале здравые мысли из головы светлой. Затем впущу хандру изматывающую и скуку пролонгированную.
Жизнь – виртуальная игра по сети. Скачайте коды от депрессии, чтобы навечно оставить позитивный настрой.
Памела Андерсон впала в депрессию, увидев на экране клип с Веркой Сердючкой.
Пришла депрессия – ты не сдавайся, фальшиво улыбайся, не показывай слабость и уныние другим, иначе хандра продлится, подпитаная злорадством завистников.
Депрессия тебя съедает. У парня зазноба другая. Заканчивай хандрить, вернись скорей, соперницу напугая.
только лучшие подруги спасают меня от депрессии :)А ты сука, смотри и радуйся.(с)
Когда я окончательно решаю для себя забыть его..он что-нибудь пишет.. как будто знает.. как будто специально…отпускает поводок..и снова натягивает так,что дышать невозможно..
Депрессия — это когда легче вручную выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку
У руководства Газпрома начилась депрессия! Кончаются мечты…
Депрессия – это просто период острого ощущения необходимости счастья.
у меня из за тебя депрессия! Пойду шоколада наглатаюсь!
и снова…уныло плескаться в холодных волнах обжигающей депрессии…
У вас нет паранойи -это еще не означает, что за вами не следят.
а я поняла причину депрессий! я жрать всё время хочу xDD
Она терпит , терпит изо вех сил , надеятся и ждёт до последнего…
Депрессия? Открою холодильник и забью на всю депрессию!
– Он уйдет от меня, да? – от тебя можно уйти только в депрессию.
у всех печаль,депрессия и розовые сопли.попросту говоря, никто не хочет учиться.
Депрессии подвержен лишь тот, кто думает только о себе.
Кто такой де`пресняк. почему он у меня живет?
Депрессия после расставания. это не болезнь!!Это акклиматизация в новом этапе жизни…
Найди мене среди этого алкогольного феминизма и уведи меня куда-нибудь.. В счастье
У всех “в сети” у меня “депрессия”, у всех “готов чатится”, а у меня “депрессия”.У всех “ДЕПРЕСИЯ”, а у меня “готов поболтать”
Депрессия бывает двух видов: “Весенняя” – Меня никто не любит. И “Осенняя” – Да пошли вы все..
Депрессия – это когда хочется кричать, а ты молча сидишь и жмешь кнопки клавиатуры.
Если вы хотите,чтоб жизнь вам улыбалась,подарите ей сначала свое хорошее настроение!
Депрессия – это просто период острого ощущения необходимости счастья.
Депрессия прошла. Даже повеселело. Я последнюю затяжечку, можно? :ag:
Ты ушел… Нервы… Депрессия… Попытки выброситься из окна… Новые знакомые… Друзья, пиво в руке… Попытки меня вернуть… Но поздно…
И тогда я решила – я больше НИКОГДА и НИКОМУ не позволю возвращаться в мою жизнь. Я умру со скуки, свихнусь от одиночества, выброшусь нахрен с окна, буду горстями жрать таблетки от депрессий…но вернутся не позволю.
наконец то он понял,как была дорога ему я…теперь у него депрессия и теперь он просит вернуца…а мне..мне фиолетово.
Глаза привыкли к темноте,и в комнате горят свечи…я убиваю свое тело вином,а душу пятничной депрессией
Походу я энергетический вампир…=)Ток у меня хорошее настроение-у всех сразу депрессия и не с кем поговорить…
Она целыми днями торчит в интернете, курит сигареты и читает книги. Такая же как все. Отличие только в том, что она любит тебя, а другие нет.
У тебя все плохо?замучила депрессия?Собираешься вешаться-вот тебе веревка пушистая и мыло душистое!…
Депрессия-это когда воздушный замок рухнул и придавил своего строителя
вот смотрю в контакт-лист и вижу,что у половины людей статус “депрессия”. и ты не думаешь о них,что там у них,что случилось…а ведь может именно эти люди испытали самое горькое в своей жизни…и таких людей миллионы.:-(
стоит депрессия и всем обязательно нужно узнать что у тебя случилось…проще наврать что все хорошо и просто разболелаь голова,чем рассказывать как тебе больно и в ответ получить “сочувственное” ммм..
Нет у меня депрессии, нет черное полосы, у меня все отлично, я просто хочу побыть ОДИН…
Депрессия – это когда ты собираешь выбитые зубы сломанными руками!
депрессии “STOP”, позитиву “FOREVER” =)).
ты счастлива, так каждый думает.а ты гниешь в своей внутренней депрессии.(с)
Я буду ждать хлопья снега… Давай, до неба…
Жизнь нужно прожить так,чтоб депрессия была у других(c)
Сердце разбито, словно корыто. Кровь как с гуся, всё будет супер, не парься!
Вот и пришла весна вроде бы радоваться надо,а у многих депрессия…Весеннее обострение…
А у меня болит душа. Я не знаю, что делать. Хотела бы написать как у меня дела. Только долго очень расписывать моё внутреннее дерьмо.
Депрессия – это когда в фильмах ты болеешь за маньяков.
Депрессия – бесконечно приятное хобби, которое к тому же не бьет по карману.
…А зимой Герасим впадал в депрессию… и просто бил собачек головой о лед
Настоящая депрессия – это когда включаешь самую веселую песню у тебя в плеере и начинаешь под нее плакать…
Депрессия – это не нашедшая выхода злость.
Может мужчины, как сильный наркотик? Иногда от них случается депрессия. А иногда, как сейчас, вырастают крылья.
Ты просыпаешься утром и боишься жить..(так начинается депрессия…)
Алкоголь не подавляет депрессию, а усиливает ее вдвойне!
только лучшие подруги спасают меня от депрессии :)А ты сука, смотри и радуйся.(с)
жить нужно так, чтоб депрессия была у других…
Забыть старое не так просто… Прошлое всплывает, оставляя депрессию и душевные раны…
Ну, как всегда!Все депрессии заканчиваются нервным срывом!
Депрессия – бесконечно приятное хобби, которое к тому же не бьет по карману.
моя водостойкая тушь не выдерживает моей депрессии.
Больно. Ужасно больно. Словно…изнутри меня терзают сотни иголок. Даже русалочка,чей шаг давался с огромной болью, мне позавидует.
в моей осени слишком много прочитанных книг, грустных песен лок-дога, зеленого чая и бредовых мыслей. просто это моя глупая осень.
Знаешь, милый, мне надоело тебя любить. Давай, ты разобьёшь мне сердце? Обычно, со мной так и поступают.
Когда от меня отказывается очередной психолог, приходят они…
вот сидит она в аське.. возможно, последние 10 минут своей жизни. и как всегда никто не спросит по какому поводу депрессия.. а ведь кто-то до боли родной и близкий человек, любимый, или друг хороший мог всё предотвратить уделив ей чуточку внимания..
Депрессия — это когда легче вручную выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку.
Есть такой вид боли, когда нет слез. Когда кричишь от боли до надрыва, до кашля… Тогда, когда ты хочешь только одного – умереть.
С депрессией в душе…с улыбкой на лице…
ЗАБЕЙ на паденья,ЗАБЕЙ на невзгоды,и помни что было уже не вернешь!©
Я бы издала закон,согласно которому депрессия была бы уголовно наказуема…
В депрессии может помочь только лишь музыка!
теперь высшая степень депрессии – удаление страницы вконтакте.
По всему инету: “Мы побочные дети истории, у нас нет цели, нет места, нет никакой великой войны, нет великой депрессии”,но почему-то все забыли,что у нас есть великий кризис
вечер субботы…и так много депрессивных людей. люди подритесь. и может я тоже выйду из депрессии)
А я сижу и ем шоколадную пасту. И она вкусная. И я счастлива. А ты думал,что у емня будет депрессия из-за тебя, урод? Ха,не дождёшься.
Настроения нет…депрессия прет…
Мне кажется что нужно ввести болезнь “летняя депрессия”. Это когда целый день сидишь дома, ходишь по маршруту диван холодильник компьютер, потому что друзья не в городе
почему понидельничная депрессия появляется уже в воскресение вечером?
все что бы мы не делали – это мгновение.
Полиэтилен с пупырышками…скажи депрессии “чпок”)).
предднерожденное состояние депрессии…
Вот и пришла весна вроде бы радоваться надо,а у многих депрессия…Весеннее обострение…
Я ждала снег…не зря же я себе все белое купила…лягу в сугроб,и меня ни кто не заметит…
обжигающе-горячий кофе и крепкие сигареты… одна… снова… так начинается депрессия…
Край депрессии – это обвинять Бога в несовершенстве.
…А зимой Герасим впадал в депрессию… и просто бил собачек головой о лед
-Любовь нужна.. -Объясни зачем? -Ну скажи в каком ещё чувстве ты найдёшь гормон счастья, депрессии и безумия?!
люди, улыбнитесь)ведь несчастная любовь это не повод для депрессии)потому что есть люби достойнее)
Депрессия – это когда кажется, что жизнь пошла не поперек, а вдоль черной полосы
два слова, которые моментально выводят из депрессии: “Сегодня пятница”
все песни про эту депрессию..скоро сопьюсь наверно.. Депрессия- уважительная причина покушать после 12. (с) Машенька.
привет депрессия, ты пришла в этот раз как-то поздно..
Мне надоело быть ответственной за ТВОЮ депрессию.
Депрессия-это неизлечимая болезнь:(
шоколад (сладкое)помогает работе мозга. может именно поэтому при плохом настроении (депрессии) люди едят именно его.. что бы башка наконец-то начала работать и вкинула из головы все дурные мысли.
Вот если у тебя статус депрессия никто не спросит “что случилось”, а только смайлик не поставишь так сразу “тебе что плохо”.
Время от времени люди могут чувствовать себя подавленно и уныло, однако депрессия – это намного серьезнее, чем просто грусть-тоска. Это — состояние, которое влияет на качество вашей жизни, и с ним невероятно сложно справиться.
Но знаете ли вы, что потребляемая вами пища может запросто спровоцировать депрессию?
Содержание статьи:
Это ощущение пустоты, безнадежности, бесполезности и беспомощности – и это только общие симптомы депрессии, портящей вам жизнь, — даже, если вы всеми силами пытаетесь «включить» позитивное мышление.
- Вы не можете контролировать своё состояние, а негативное мировосприятие длится неделями, месяцами и даже годами.
- Вы постоянно чувствуете усталость, у вас возникают проблемы с концентрацией, памятью и скоростью принятия решений.
- Вы плохо спите — или, напротив, спите слишком много.
- Вас донимает чувство вины, и вы потеряли интерес к повседневным занятиям — даже тем, которые вам обычно очень нравились.
- Кроме того, вас начинает подводить здоровье: головные боли, проблемы с пищеварением, голод или отсутствие аппетита, тревожность и раздражительность.
Если подобная симптоматика удерживается более двух недель, вам следует забить тревогу.
Специалисты, в целом, согласны с гипотезой о том, что между депрессией и рационом питания существует определенная взаимосвязь. Иными словами, вы находитесь в зоне риска, если постоянно едите нездоровую пищу.
Вредные продукты провоцируют воспалительные процессы — как в кишечнике, так и остальных органах.
Следовательно, такие пищевые привычки, наряду с курением и потреблением алкоголя, могут сделать ваши шансы на развитие депрессии весьма и весьма высокими. Эти абсолютно однозначные выводы были сделаны после окончательного обзора и анализа пяти различных исследований, проведенных в США, Великобритании, Австралии, Франции и Испании, в которых приняли участие 33 тысячи человек.
Итак, нездоровая пища и неправильное питание – это причина, а развитие депрессии – это следствие.
Депрессия является результатом многих различных факторов, и некоторые еще полностью не изучены.
Нельзя утверждать, что переход на здоровую пищу «излечит» это состояние, однако это означает, что отказ от пищи вредной может помочь вам облегчить некоторые симптомы депрессии, а также снизить риск её развития с самого начала.
Продукты, от которых следует решительно отказаться, чтобы предотвратить риск развития депрессии или выхода из этого состояния при его наличии. Итак, какие продукты являются «пищевыми преступниками»?
Вот список самых вредных и разрушительных для организма:
- Сладкая газировка. Она имеет нулевую питательную ценность, влияет на уровень сахара — и, как следствие, вызывает раздражительность и перепады настроения. Как насчет газировки без сахара? А в ней есть кофеин, вызывающий тревожность, плюс вредные искусственные подсластители.
- Гидрогенизированное масло. Жареные продукты готовятся на гидрогенизированных маслах с вредными транс-жирами, ухудшающими мозговое кровообращение. Попрощайтесь с жареными кальмарами, курицей, картофелем фри и сырными палочками.
- Кетчуп. Да, он сделан из полезных помидоров, но в каждой столовой ложке кетчупа содержится четыре грамма сахара, а также консерванты и подсластители.
- Соль. Избыток соли приведет к проблемам с иммунитетом, усталости, затуманенному сознанию и депрессии. Кроме того, соль удерживает воду в организме, вызывая отёчность.
- Белый хлеб и макароны. Эти углеводы сразу же провоцируют сильные всплески инсулина, сопровождаемые падением уровня сахара. Переключитесь на цельнозерновые продукты.
- Энергетические напитки. В них масса кофеина и огромное количество сахара. Все это не только приводит к более высокому риску депрессии, но также может привести к нарушениям сна.
- Алкоголь. Алкоголь нарушает ваш естественный цикл сна и не даёт вам нормально выспаться. Это может привести к снижению позитивного мышления и перепадам настроения.
Итак, отказ от вредной пищи может иметь очень хорошие последствия для вашего психического здоровья.
Но что же тогда есть? Как вы узнаете, что вы потребляете питательную, здоровую пищу? Как выглядит правильный ежедневный рацион питания?
Всё достаточно просто, это:
- Овощи.
- Фрукты.
- Чистая питьевая вода.
- Цельнозерновые продукты.
- Бобы и орехи.
- Жирная рыба (богатая омега-3 жирными кислотами).
- Молочные продукты.
- Мясо (небольшое количество).
- Оливковое масло (небольшое количество).
Вы, наверное, заметили, что этот список похож на стандартное питание в средиземноморских странах.
И это не случайность, так как жители этого региона, как правило, отличаются более позитивным мышлением, хорошей памятью и концентрацией внимания, а также пониженным риском деменции и болезни Альцгеймера.
Вы – то, что вы едите. Если вы потребляете нездоровую пищу, вы чувствуете себя нездоровым – всё вполне логично. Многочисленные исследования указывают на очевидную связь между депрессией и неправильным питанием.
Поэтому, если вы хотите избежать проблем или облегчить некоторые симптомы уже начавшейся депрессии, — возможно, пришло время попрощаться с вредной пищей.
