Что делать когда маленький ребенок и у мамы депрессия

Интернет пестрит фотографиями младенцев и их счастливых матерей. Рекламные женщины умиляются звукам крох, обнимают их, показывая, что нет на земле большего счастья. В реальности же дела обстоят так, что более 2/3 молодых мам находятся в состоянии депрессии после родов. Продолжительность ее может быть как минимальной(от 2х недель до 1.5 месяцев), так и длительной (более полугода).

И да, казалось бы, свершился долгожданный момент, мама держит на руках свое дитя, а вместо каждодневной улыбки и счастья – видим отчаяние и уныние. Не стоит бросать камни в женщину, которая не восхищается своим положением. Ей, на самом деле, плохо.

Тем, кто прошел через тяжелые роды, непросто вернуться в привычную среду. Многие относятся к состоянию женщины с непониманием. Ребенок вызывает у нее ассоциации с болью, со страхом, с непреодолимым желанием спрятаться. Для такой мамы очень нужна помощь окружающих, которые бы дали ей время для восстановления и «собирания себя». Прекрасным решением будет – разговоры об этом. Необходимо выговориться, поделиться. С подругами или с личным психологом. Если такой помощи не оказывается – решением могут быть и отказ от кормления грудью, и редкие ношения малыша на себе. Под давлением родственников и совести женщина может согласиться выполнять свои функции, но радости это ей не приносит.

Женщина самостоятельно справляется со всеми обязанностями, которые выполняла до беременности и родов. Плюс к ним накладывается уход за малышом. Почему-то считается, что у женщин в крови умение управляться со всеми делами, а заботы о малыше – не мужское занятие. Иногда молодые мамы сами считают, что привлекать супругов, и тем более, родственников – значит показать себя слабой. Или в ее семье никогда не практиковалось такое. Но усталость приводит к раздражению, неврозам, затем и к депрессии. Еще на моменте раздражения – дайте себе возможность отдохнуть и «перекинуть» обязанности на других членов семьи.

Рекламные женщины показывают, что ухаживать за ребенком – не такое уж и сложное занятие. Они успевают заниматься своими делами и быть в курсе интересных событий в мире. Глядя на них кажется, что и ваш декрет будет таким же. Вы были уверены, что подготовлены на 100% к кормлению грудью, к коликам и газикам малыша, к его спокойному сну и простому процессу заботы о нем. Однако, произойти может все, что угодно. Особенно то, к чему вы меньше всего готовились. И приходят упреки к самой себе, падает самооценка, уверенность в своих силах. Кажется, что вокруг ходят идеальные мамы, и только вы со своей ролью не справились.

Не забывайте обращаться к специалистам, если у вас или ребенка возникла какая-то проблема. Не нужно рассчитывать только на себя. Вы не одна сталкиваетесь со сложностями в уходе за малышом. Не бойтесь оказаться «профнепригодной» — вы обычная женщина, чьи опыт и знания могут оказаться неполными. Все переживают трудности! Разница в отношении и поведении.

Да, есть дети, требующие повышенного внимания. Если его не получают – кричат. Устать можно не только от работы, но и от громких звуков. Нехватка времени и невозможность сделать запланированное – выводят из себя, лишают сил, доводят до отчаяния. В этой ситуации можно только смириться и подстраиваться под события так, чтобы быть постоянно рядом с малышом. Зная лишь, что это пройдет и малыш вскоре успокоится, насытится вниманием и переключится на другие интересные вещи.

Отсюда складывается мнение о себе, как о «второсортном» человеке. Другие же могут. Что со мной не так?

Не нужно, чтобы деньги определяли ваше отношение к себе. Тем более не прививайте такую позицию ребенку. Найдите то, за что вы себя можете и похвалить, и уважать. Пусть это будет ценным.

Тяжело растить малыша под гнетом долгов, кредитов, ипотек. Когда едва сходятся концы с концами, а то и приходится перезанимать. Семья находится в постоянной ссоре, из страха и неудовлетворения жизнью. Смотрите на финансовую трудность, как на временную. И ищите пути выхода из нее. Вместе. Не складывайте ответственность за деньги исключительно на себя, думая о раннем выходе на работу (хотя и это вариант). Много замечательных примеров, как находясь на грани выживания, семья находила возможность роста и «вылазила» из долговой ямы, становясь стабильно обеспеченными.

Если депрессия продолжается более двух месяцев — принимайте меры. Найдите корень проблемы и постепенно от нее отходите.

Вам в помощь будут:

Умеренные физические нагрузки
Увеличение отдыха
Общение с другими мамочками, с которыми можно выговориться, где вас выслушают и поймут
Обращение к специалистам, которые помогут решить проблему, возникшую у вас или у малыша
Не сопротивляться текущим процессам, а постараться найти в них положительные стороны и примириться с ними
Подключать родственников к помощи вам
Найти то, что приносит вам энергию — любимое занятие, забота о себе, общение с интересными людьми, т.д.
По рекомендации врача – прием антидепрессантов

Да, все может складываться не так, как представлялось. И первые месяцы с ребенком вспоминаются с содроганием. Но у каждой депрессии есть конец. Вы можете помочь себе выйти из нее.

А если сразу принять решение, что приму все так, как будет – уже есть успешный выход. Ведь то, что не волнует нас – уже нами не управляет.

Была ли у вас послеродовая депрессия? В чем она проявлялась? Как смогли ее пережить?

Добрый вечер! Тема очень важна для меня. Пытаюсь как-то себя подготовить к неизбежному. Прочитала много информации про маленьких детей на форуме. У меня сложилось впечатление, что рождение детей и воспитание до 2-х примерно лет — это непреходящие серые дни для матери ребёнка. Неужели у всех так было? Неужели в этом возрасте ребёнок очень мало спит, всегда орет и тем самым не даёт отдохнуть матери ? Все пишут , что портятся отношения с мужем, что на себя нет времени и все вообще плохо до ужаса. Девушки, женщины, уверена, что не у всех так! Напишите про вашу жизнь с маленьким ребёнком? Ведь есть же исключения ?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Профориенатор. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3293514906] – 21 октября 2015 г., 23:07

есть, не у меня. У моей сестры родной. С мужем наоборот роднее стали, но ссоры тоже были, на самом деле ребенок маленький это сложно, не досып, вся жизнь перестраивается. Моей сестре повезло с мужем, он и по ночам вставал смотрел до утра за ребенком, а потом на работу и после работы с ребенком помогал и мама наша помогала и в принципе у нее кроме фигуры ничего не испортилось. Так что тут зависит от мужа тоже

[3293514906] – 21 октября 2015 г., 23:08

но вот вам скорее всего будет сложно, потому что уже понятно, что вы не готовы

[275865330] – 21 октября 2015 г., 23:18

Автор, Вы заранее себя накручиваете. Не у всех так. Если малыш здоров, то он не «орет» круглосуточно. До 1 года детки в основном кушают и спят.Много спят.Мой мальчик был очень спокойным мелким. По ночам хорошо спал, главное, чтоб был сытый и сухой. Потом,на помощь пришли ходунки, прыгунки, манеж с игрушками. Он спокойно играл, а я занималась своими делами. Времени хватало и на себя, и на мужа, и на бытовые дела. Муж спокойно оставался с сыном, а я уходила по своим делам, развеяться,погулять. Всё будет хорошо, главное беречь нервы во время беременности.

[3181348818] – 21 октября 2015 г., 23:25

С мужем отношения не портились у меня,а вот ребёнок меня очень тяготил,я ещё такая девочка балованная,эгоистка и тут такая ноша на меня свалилась,грудью не могла кормить,противно мне было,не могла ни как себя пересилить,и так и не стала, смесь дала. К счастью было на кого ребёнка оставить,на выходные к бабушкам. Я не скрывала,что мне ребёнок не мил,и все мне помогали,дабы не случилась беда. Уже три года прошло,с ребёнком легко уже.

[467384443] – 21 октября 2015 г., 23:28

правильно сделала что убрала эту страшную аватарку

[3510790628] – 21 октября 2015 г., 23:34

Раньше каждая женщина рожала по 8-10 детей за жизнь и никаких депрессий. Сейчас до тридцатника лечатся, потом выродят одного и депрессия у них.

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:36

Мне ответы инкубаторов не интересны. Спрашиваю у современных женщин

[324361565] – 21 октября 2015 г., 23:36

Не того боитесь, Автор. Поверьте , просто поверьте: бессонные ночи и крики — это просто майская роза но фоне болезней. Когда твоему малышу больно (да хоть возьмем неизбежное — колики, зубы, прививки, простуды, синяки), когда он заходится плачем от боли, то готова себе палец отрезать и любым богам молиться, лишь бы у него все хорошо было. Мне страшно подумать, что испытывают матери действительно больных детей:(((( Не дай Боже.
А Вы говорите — «серые будни», «нет времени на себя». Это ерунда. Если мужа выбрали правильно, он по вечерам и выходным будет сменять и давать возможность отдохнуть и заняться собой.

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:38

А Вы говорите — «серые будни», «нет времени на себя». Это ерунда. Если мужа выбрали правильно, он по вечерам и выходным будет сменять и давать возможность отдохнуть и заняться собой.

Вы правы. Мне жаль, что я совсем не готова

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:39

С мужем все хорошо. Наоборот боюсь, что все заботы свалю на него 🙁 не хочу конечно этого

[3510790628] – 21 октября 2015 г., 23:40

Мне ответы инкубаторов не интересны. Спрашиваю у современных женщин

С таким подходом, у вас будет самая сложная беременность, самые трудные роды, кошмарный ребенок и жуткая депрессия, от того что реальность не совпала с ожиданием.
И не потому что я так сказала, а потому что вы уже готовите себя к тому что все будет плохо.
Кстати «инкубатору» 34 года и двое детей. Просто я не истеричная и не зацикленная на себе.

[3510790628] – 21 октября 2015 г., 23:41

С мужем все хорошо. Наоборот боюсь, что все заботы свалю на него 🙁 не хочу конечно этого

Не бойтесь. Он просто уйдет от вас и все. Мужикам очень по самолюбию бъет когда жена безрукая неумеха.

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:42

С мужем все хорошо. Наоборот боюсь, что все заботы свалю на него 🙁 не хочу конечно этого

Не бойтесь. Он просто уйдет от вас и все. Мужикам очень по самолюбию бъет когда жена безрукая неумеха.
Хорошо:)

[275865330] – 21 октября 2015 г., 23:44

Вот да((( Когда твой малыш смотрит на тебя глазами полными боли и взгляд «мамочка помоги мне», а ты ничего сделать не можешь, сердце разрывается ((( А каково матерям больных детей. Врагу не пожелаешь такого ((

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:46

Тему создала для того, чтобы написали как было на самом деле ) но кажется у некоторых дам, которые нападают на меня , действительно все плохо с детьми и мужем))

[1041598620] – 21 октября 2015 г., 23:47

от ребенка зависит. у меня сложный ребенок, тк недоношенный, свои проблемы. первые месяцы был ужас, да. галлюцинации от недосыпа были. но знаю, что у многих еще сложнее. у меня хоть кричала только по делу) а у знакомой ребенок орал все время, они чуть не чокнулись там, постоянно по больницам, а причину так и не выяснили. у другой ребенок спал только на улице в коляске, если его катаешь)) и вот она по ночам с коляской вокруг дома наяривала. а у кого-то спокойные розовощекие пупсы, которые спят все время и все ок) и кстати, в любом случае это временно, ребенок быстро растет — становится легче

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:47

[2416959901] – 21 октября 2015 г., 23:48

автор, не обращай внимание на старых баб. я тоже начиналась всякого ужаса, подруг расспросила не все так страшно. муж хороший это уже очень много, а если есть бабушки рядом, то вообще хорошо все будет

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:50

[3510790628] – 21 октября 2015 г., 23:51

Автор, я могу понять депрессию послеродовую у женщин которые всю беременность отлежали в больнице ногами кверху.
Могу понять такое у женщины пережившей в родах клиническую смерть, отказ почек или сильнейшее кровотечение, после которого еле спасли.
Думаю каждый поймет мать, у которой ребенок родился инвалидом или умер.
Тут понятно от чего депрессия.
Но когда девка родила нормально, ребенок здоров — а у нее видите ли депрессия. Это обычная инфантильная дурында, которая с жиру бесится потому что реального горя не знала.

[1041598620] – 21 октября 2015 г., 23:51

Вы правы. Мне жаль, что я совсем не готова

никто не может быть готов к этому заранее, если детей нет.
и кстати «нет времени на себя» — это не совсем правда. правда — это то, что ты вообще перестаешь существовать как отдельная личность. но это только на некоторое время). это просто другая жизнь. и думать лучше о том, что миллионы женщин справлялись, и вы справитесь)

[3661864076] – 21 октября 2015 г., 23:51

«Прочитала много информации про маленьких детей на форуме» — не верю, что это слова взрослой замужней женщины..

[3510790628] – 21 октября 2015 г., 23:53

Кстати да, хотите узнать что такое тяжело и трудно, родите ребенка на 28-30 неделе. Вот где реально будет от чего впасть в отчаяние.
Вот только времени пыдать и жалеть себя не будет.

[4156014853] – 21 октября 2015 г., 23:54

С таким подходом, у вас будет самая сложная беременность, самые трудные роды, кошмарный ребенок и жуткая депрессия, от того что реальность не совпала с ожиданием.И не потому что я так сказала, а потому что вы уже готовите себя к тому что все будет плохо.Кстати «инкубатору» 34 года и двое детей. Просто я не истеричная и не зацикленная на себе.

А по разговору все 84 дать можно

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:54

[1041598620] – 21 октября 2015 г., 23:55

и насчет отношений с мужем. тож никто заранее не знает, как оно там будет. мне вот как расхотелось секса во время беременности, так до сих пор не хочется, а прошло полтора года)) в остальном ничего не испортилось, внимания хватает

[1713399853] – 21 октября 2015 г., 23:56

Что-то мне совсем страшно стало

[3510790628] – 21 октября 2015 г., 23:56

А по разговору все 84 дать можно

А должна же как вы рассудать — ой как страшно, ой как трудно. После родов памятник и медаль на грудь и пряма садиссься и рыдать. И так лет 10 заслуженно рыдаешь

[1041598620] – 21 октября 2015 г., 23:58

Что-то мне совсем страшно стало

бояться нет смысла, тк сами пишите, что дело неизбежное))

[3510790628] – 21 октября 2015 г., 23:59

Что-то мне совсем страшно стало

[1713399853] – 22 октября 2015 г., 00:00

Что-то мне совсем страшно стало

бояться нет смысла, тк сами пишите, что дело неизбежное))
Ну, во всяком случае, дело того стоит )))

[3074343746] – 22 октября 2015 г., 00:01

Мне ответы инкубаторов не интересны. Спрашиваю у современных женщин

Ну вы как раз «инкубаторов» и спрашиваете если чо.. Не то читает и не на тех смотрите:) новая мода на инфантильность — это разработанный мерикоский проект контроля численности населения и сокращения средней прослойки общества.. Ибо очень богатые люди обычно имеют много детей..
Моему мужу 40, мне 29 у нас дочь 6 месяцев. Ушел от первой жены так как та была не готова к детям, 12 лет была не готова.. Он придерживается классических взглядов. Относительно криков, мамской запущенности и тд.. Если человек неряха он и с ребенком таким будет.. Мы спим с дочерью пока бока не начнут болеть у обеих, гуляем в центральных парках, выставках, ввц, усадьбах, форСЮ шикарной коляской, маник/*****/бассейн ( по выхам) / кафе-рестораны святое, все с ребенком.. Кормлю грудью, с мужем влюбились друг в друга заново.. Так что выкидывайте всю дурь эту из головы.
Пы сы..
Отвечаю сразу про современных женщин и инкубатор я современная женщина успешная и востребованная в своем профиле,но инкубатором мне нравится быть больше:)

[4156014853] – 22 октября 2015 г., 00:02

В 34 надо звонкой и задорной еще быть, а не брюзжащей бабкой

[3510790628] – 22 октября 2015 г., 00:03

Очень многое зависит от того какой вы сами сделаете вашу жизнь. С первым ребенком я делала все супер серьезно: никуда нельзя, ничего нельзя, ай там микробы, ой тут чихнули. Действительно до 2-х лет было тяжко. Со вторым я перезагрузилась и вообще не парилась никак. Мы с первых месяцев везде вместе ходили, гуляли, ездили — вообще не напряжно как то все прошло. Когда маладщей было 2 года я одна с двумя детьми зимой кататься в горы уехала. Отлично отдахнули 🙂

[1713399853] – 22 октября 2015 г., 00:03

Что-то мне совсем страшно стало

Мару, рожать надо тогда когда вы сами больше всего на свете желаете быть матерью. Когда так хочется, что уже не страшно.
Эне надо рожать что бы как у всех или годы уходят, муж уйдет и т.д.
Причина родить ребенка может быть только одна — я хочу стать мамой.
Не хотеть — это не преступление и не делает вас хуже. Нежеланный ребенок и вам жизнь испортит и вы ему жизнь покалечите.
Согласна. Пока у меня в голове «надо родить, надо полюбить», что в корне неправильно. Просто я знаю, что потом пожалею, что не родила ребёнка. Я человек семейный , поэтому будущее со своими детьми представляю . Не было опыта , вот и мандражирую

[1713399853] – 22 октября 2015 г., 00:05

Мне ответы инкубаторов не интересны. Спрашиваю у современных женщин

[3510790628] – 22 октября 2015 г., 00:05

В 34 надо звонкой и задорной еще быть, а не брюзжащей бабкой

Если пройдете мой путь, посмотрим что вы скажете.

[341593725] – 22 октября 2015 г., 00:06

[quote=»Мару » message_id=»53756579″]Что-то мне совсем страшно стало[/
Да все будет хорошо! Нашли где спрашивать. Ну недосып иногда, ну и что?

[3510790628] – 22 октября 2015 г., 00:08

Согласна. Пока у меня в голове «надо родить, надо полюбить», что в корне неправильно. Просто я знаю, что потом пожалею, что не родила ребёнка. Я человек семейный , поэтому будущее со своими детьми представляю . Не было опыта , вот и мандражирую
Будущее будет таким, каким сделаете его вы. Захотите видеть во всем проблему — будут одни проблемы. Захотите что бы ребенок был неицентром вселенной, а частью ее — так и будет.