Сердечная аритмия, выражающаяся в изменении нормальных показателей сокращений сердца, симптом, который достаточно часто встречается у людей с вегетососудистой дистонией. Именно нарушение баланса между отделами нервной системы и приводит к тому, что тело получает сигналы от мозга в искаженном виде, реакцией на которые и возникает проявление подобных патологий.
Нарушение работы сердечной мышцы может выражаться в разных показателях:
- ускорении ритма;
- замедлении количества сокращений;
- нерегулярности работы.
Аритмия может быть симптомом различных заболеваний, самыми грозными из которых являются патологии сердечнососудистой системы. При вегетососудистой дистонии, она не несёт смертельной опасности, но доставляет человеку немало дискомфорта.
В норме, сердце делает 70-80 ударов за минуту, однако бывают ситуации, когда этот ритм увеличивается до 110 или уменьшается до 40. Обе ситуации способны принести человеку много беспокойства, вызвав у него панику и страх за собственную жизнь.
Аритмия может возникать по следующим причинам:
- наличие кардиальных пороков, как врожденных, так и приобретенных;
- патологии эндокринной системы;
- нарушения в работе ЦНС;
- отсутствие полноценного ночного отдыха;
- постоянное стрессовое воздействие.
Специалисты выделяют такие разновидности аритмии:
- Тахикардия, при которой количество сердечных ударов превышает 90 (это не касается периода интенсивной физической нагрузки).
- Брадикардия, когда сердечный ритм падает ниже показателя в 60 ударов за минуту, что в значительной степени затрудняет протекание нормального процесса кровообращения.
- Аритмия мерцательного типа, выражается в сокращениях сердца, имеющих разную интенсивность, что сопровождается трудностями с дыханием, болями в груди и общей слабостью.
- Желудочковое трепетание, возникает из-за проблем с кровотоком, при которых пульс сильно замедляется, а кожные покровы приобретают оттенок синевы.
- Экстрасистолия, диагностируется при наличии одиночных ударов усиленного вида, которые зарождаются в предсердии и вызывают у человека тревогу, обморочное состояние и замирание сердца.
Вегетососудистая дистония – это одна из болезней , которая имеет широкий ряд симптомов, затрагивающих практически каждую систему человеческого организма (здесь можно обнаружить наличие признаков аритмии , расстройств пищеварения, дыхательной системы и другое).
- психоневрологические: снижение работоспособности и либидо, возникновение панических атак и фобий, слабость и вялость;
- терморегуляционные: изменения температуры тела, озноб, повышенное отделение пота, приливы жара, замерзание конечностей;
- сосудистые: постоянные перепады показателей артериального давления;
- кардиологические: нарушения сердечного ритма, боли за грудиной;
- дыхательные: чувство нехватки воздуха и тяжести в груди, одышка в состоянии покоя;
- диспепсические: расстройства в нормальной работе ЖКТ и мочеполовой системы.
Экстрасистолия и мерцательная аритмия , нередко сопровождают различные типы дистонии, провоцируя нервную возбудимость и развитие панических атак. Известно несколько видов дистонических проявлений, каждый из которых имеет свои характерные особенности.
Тахикардия обычно сопровождается нестабильной работой сердца , любое изменение внешних условий, повышение или понижение температуры тела , может вызывать развитие гипертонического криза.
Характеризуется такое состояние увеличением количества сердечных сокращений от 90 до 110 ударов в минуту и более. Причем, в этот период, человек может спокойно сидеть на стуле, не испытывая повышенной физической нагрузки.
Причин нестабильных сокращений может быть много, при наличии ВСД, происходит такая ситуация. Возникает состояние, при котором некоторые отделы мозга начинают работать неправильно, и, организм направляет все силы на устранение этого. Однако опасность является настолько размытой, что тело, быстро мобилизуясь, отвечает в виде сильного волнения, ускоряющего ритм сердечных сокращений, что называется дыхательной аритмией .
Симптомы зарождающегося гипертонического криза выглядят так:
- жар, внезапно возникающий в области лица и распространяющийся по всему телу;
- усиливающееся отделение пота;
- чувство нехватки кислорода;
- слабость в конечностях;
- пульсация в области висков;
- боли за левой частью грудины;
- нарастание паники.
Гипотония характеризуется состоянием, при котором частота пульса может упасть до значений в 30-40 ударов за минуту, а показатели артериального давления находятся в пределах 80/50 мм рт. ст.
При таком состоянии часто возникает мерцательная аритмия , как одна из разновидностей брадикардии, когда сердечнее сокращения замедляются и становятся нестабильными по своей наполненности и частоте ударов.
Симптомы гипотонии:
- кружение головы;
- слабость и вялость;
- повышенная сонливость, даже в светлое время суток;
- похолодание конечностей.
Избавиться от такого состояния нелегко, однако в значительной степени облегчить его можно при помощи регулярно выпиваемой чашки натурального кофе по утрам, физических упражнений и приема витаминных комплексов.
Повышенное или пониженное давление при ВСД, обмороки , головные боли, всё это является характерными проявлениями кардиального типа дистонии, требующим приема средств для нормализации работы сердца.
Сердечный вид дистонии имеет несколько подвидов, каждый из которых различается набором характерных симптомов:
- тахикардический: приступы учащенного биения сердца;
- брадикардический: замедления пульса сопровождаются обмороками и головокружениями, чаще возникающими во время интенсивных физических нагрузок;
- кардиалгический: стрессы или нагрузки вызывают проблемы в виде боли за грудиной ноющего или колющего характера;
- гипертонический: отличается стойкими и периодическими периодами увеличения показателей артериального давления, которые приходят к нормальным значениям только после отдыха;
- гипотонический: постоянные головные боли, возникающие по причине снижения цифр кровяного давления, сопровождающиеся слабостью, потерей сил и болями за грудиной.
Ваготоническая разновидность вегетососудистой дистонии, при которой присутствуют проявления, сопровождающие сердечные заболевания , не редкое явление.
При наличии этого типа ВСД, человек страдает от таких симптомов:
- утомляемости;
- нарушений памяти;
- депрессивного настроения;
- апатичности;
- низких показателей артериального давления (частым явлением является синусовая аритмия );
- болей в груди;
- отечности под глазами;
- проблем с нормальным дыханием;
- учащённого мочеиспускания, особенно в ночное время;
- побледнения кожных покровов;
- ночных болей в конечностях.
Вегетососудистая дистония отличается серьезным влиянием на работоспособность человека. Проявления этого заболевания всегда порождают у человека чувство страха, не позволяющее ему полноценно жить, отдыхать и работать.
Аритмия при ВСД не относится к смертельно опасным проявлениям, скорее она вносит дополнительный дискомфорт в жизнь человека, вызывая у него возникновение неконтролируемых приступов страха за своё здоровье.
Наличие сосудистых патологий при неврозе, ВСД , всегда связано с нахождением в стрессовых ситуациях, изменениях внешней или внутренней температуры, возбуждения психоэмоционального характера, физических нагрузок.
Бороться с аритмией можно при помощи специальных медикаментов, назначаемых врачом после проведения комплексного обследования организма. Немалое значение имеют и профилактические мероприятия, позволяющие предотвратить развитие аритмических проявлений или минимизировать их воздействие на организм.
Необходимые меры профилактики аритмии:
- правильное питание;
- активный образ жизни, с регулярными прогулками на природе и занятиями спортом;
- снижение повышенной массы тела;
- регулярная утренняя зарядка и прием контрастного душа;
- отказ от вредных привычек.
В тяжелых случаях, доктор может прописать для приёма препараты таких групп:
- нейропротекторы: улучшающие микроциркуляцию крови в головном мозге
- седативные: имеющие своей целью снятие напряжение и тревожности;
- антидепрессанты; устраняющие депрессивные настроения и возвращающие любовь к жизни.
Как правило, при наличии аритмии, сопровождающей ВСД, нет необходимости принимать лекарства, часто аритмия проходит самостоятельно, если человек способен успокоиться и расслабиться.
По материалам vsdpanika.ru
Аритмия — нарушение сердечного ритма, возникающее из-за патологических процессов в организме, влияющих на работу сердечной мышцы. Факторов, провоцирующих развитие аритмии, довольно много.
При аритмии сердечные сокращения замедляются или ускоряются. У людей, имеющих эту патологию, количество ударов варьируется от 120 до 220 в минуту. Аритмия является частым спутником вегетососудистой дистонии (ВСД), показатели ударов в этом случае достигают 90–140 импульсов в минуту.
Определить наличие нестабильности сердечного сокращения довольно просто, для этого необходимо в состоянии покоя высчитать количество ударов пульса, которое не должно превышать 80–90 за минуту.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Сердце — мышечный орган, отвечающий за нормальное кровообращение в сосудистой системе. Благодаря сокращениям полой мышцы, организм получает все необходимые для нормального функционирования питательные вещества и кислород. Именно поэтому при малейших изменениях в сердечной работе, появляются определённые проблемы со здоровьем.
Сердечная мышца имеет относительно несложную проводящую систему, которая задаёт и контролирует частоту сокращений. Определённый участок ткани, отвечающий за распространение импульса, воспроизводит и выдаёт заряд с частотой 60–80 ударов в минуту.
Расходится он по специальным электропроводящим тканям, идущим к предсердию и желудочкам, а потом достигает остальной насосной системы сердца.
Основной импульс, напоминающий сердцу о сокращениях, поступает из мозга при помощи вегетативной нервной системы по блуждающему нерву.
Ток крови происходит благодаря клапанам, находящимся в сердечной мышце. Они перекачивают кровь в предсердия, далее она попадает в желудочки и, лишь потом выталкивается в сосуды. Нарушение хотя бы одной из этих систем приводит к дисфункции в работе сердца.
Нарушения сокращений сердца при вегетососудистой дистонии связанны с расстройством в работе вегетативной системе. При этом часто развивается дыхательная аритмия или синусовая тахикардия.
Так как аритмия при ВСД имеет неврогенный характер, то сопровождается она следующими признаками:
- периодическое учащённое сердцебиение;
- приступы головокружения;
- нехватка воздуха;
- тяжесть в груди;
- постоянное ощущение ускоренного ритма;
- слабость, беспричинная тревога;
- сбои в системе терморегуляции;
- синусовая аритмия.
Часто синусовую тахикардию диагностируют у молодых пациентов, что, вероятнее всего, связанно с незрелостью и нестабильностью их психики
По возможным причинам возникновения аритмии разделяют на функциональные и органические. В первом случае патология появляется при вполне здоровом сердце и не является осложнением заболеваний, чего нельзя сказать об органической аритмии.
По нарушениям сердечных сокращений аритмию делят на такие виды:
Брадикардия — это замедленное сердцебиение, проходящее после лечения специальными препаратами, ускоряющими работу сердца. При вегетососудистой дистонии она встречается намного реже, чем тахикардия — ускоренное сокращение сердца.
Тахикардия при ВСД по причинам появления бывает:
Исходя из основного источника импульса, тахикардия бывает:
Тахикардия при ВСД делится на такие три вида:
- периодические резко проявляющиеся симптомы;
- регулярное ускоренное биение сердца;
- синусовая аритмия.
Симптоматика внезапно возникшей тахикардии проявляется нарастанием пульса (в некоторых случаях количество сокращений достигает 240 ударов). Регулярная тахикардия отличается стабильно ускоренным сердцебиением, которое не превышает определённого числа сокращений в минуту.
Синусовая аритмия при ВСД встречается чаще всего. Наиболее распространена она среди молодёжи, что объясняется дисгармонией между симпатическим и парасимпатическим отделом нервной системы. При синусовой тахикардии повышаются сердечные сокращения, но ритм самого сердца остаётся неизменным.
Так как многие виды тахикардии не имеют ярких клинических проявлений, лучше всего проходить регулярное медицинское обследование.
Несвоевременное лечение тахикардии при ВСД способно привести к таким осложнениям, как стенокардия, ишемическая болезнь и даже инфаркт
Регулярные сердечные сокращения происходят за счёт вегетативной нервной системы и воздействия желёз внутренней секреции. Они влияют на возбуждение водителей ритма, находящихся в верхней области правого предсердия, отвечающих за запуск сокращения сердца.
Импульсный сигнал, исходящий из синусового узла, проникает в предсердия и желудочки, провоцируя их сокращение. При нормальной и слаженной работе этих систем и совершаются, всем знакомые сердечные удары.
Бываю случаи, когда импульс, исходящий из синусового узла, не всегда приводит к сердечному сокращению, либо же один такой сигнал способен спровоцировать несколько внеочередных сокращений. Именно такие незначительные сбои и являются причиной нарушений ритма основной мышцы организма.
О лечении мерцательной аритмии народными средствами читайте в другой статье.
- стрессовая ситуация;
- воздействие мочегонных препаратов;
- лекарственная интоксикация;
- чрезмерное употребление кофеина;
- нарушение в работе эндокринной системе;
- поражения ЦНС;
- обезвоживание организма;
- переохлаждение или перегревание;
- повышенная температура тела;
- факторы, связанны с генетикой и прочие.
Блуждающий нерв, по которому проходит мозговой сигнал о частоте сердечного сокращения, блокируется во время приступа паники, страха, тревоги или перевозбуждении. Всё это учащает сердцебиение и на некоторое время сокращения сердца становятся неконтролируемыми для мозга.
Нарушают ритм сердца гормоны и прочие химические вещества. Например, наркотики негативно влияют на синусовый узел, что мешает проводимости импульса. Нарушить всю проводящую систему сердца может инфаркт миокарда или удар током.
Восстановление работы сердца начинается после определения точного диагноза, типа недуга и причины, которая привела к появлению аритмии. Поэтому лучше всего не прибегать к самолечению, а обратиться за диагностикой к специалисту.
При подозрении на аритмию пациенту назначают пройти такие обследования:
Обычно для диагностирования достаточно первых двух методов исследования, дополнительные проводятся, если в точности результатов есть какие-либо сомнения.
Лечение назначается после сбора точного анамнеза и результатов обследований. Терапия включает в себя препараты, разделяемые на 4 класса:
- бета-блокаторы;
- блокаторы натриевых каналов;
- блокаторы калиевых каналов;
- блокаторы кальциевых каналов.
Кроме медицинских препаратов, пациенту назначают вспомогательное лечение в виде:
- диеты;
- физиотерапии;
- лёгких физических упражнений;
- приёма микроэлементов;
- нетрадиционной и народной медицины.
Если причиной аритмии стала вегетососудистая дистония, то стандартные препараты для восстановления ритма сердца и дополнительные методы лечения не принесут никаких результатов.
Терапия аритмии при ВСД направлена на устранение основной причины. Поэтому для эффективного лечения требуется не только помощь кардиолога, но и невролога, психолога либо психотерапевта.
Лечение патологии в сократительной системе сердца при ВСД состоит из следующих рекомендаций:
- принимать препараты, выписанные психологом;
- не переутомляться;
- нормализовать график сна и распорядок дня;
- избегать стрессовых ситуаций;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- сбалансировать питание;
- заняться йогой, дыхательными упражнениями, рисованием и прочими методами, помогающими расслабиться.
Рацион при ВСД должен состоять из продуктов, содержащих много витамина В, он не только положительно влияет на работу нервной системы, а и укрепляет сердце.
Помните, аритмию нельзя оставлять без внимания, иначе в дальнейшем она может привести к более серьёзным заболеваниям и даже летальному исходу.
Здесь мы опишем факторы риска и причины возникновения аритмии.
Специалисты поделились с самыми эффективными способами диагностики разных видов аритмии.
По материалам serdce.hvatit-bolet.ru
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.
Синусовая аритмия сердца – это расстройство ритма, при котором сокращения органа происходят через неравные временные промежутки. В большинстве случаев синусовая аритмия является физиологической, например, после пробежки, другой физической нагрузки, вследствие стресса, эмоционального всплеска. Но иногда этот симптом предупреждает об опасном заболевании, хотя человек не всегда обращает на него внимание. Патология оказывает влияние на работоспособность миокарда, препятствуя нормальной проходимости импульсов к тканям сердца.
Если синусовая аритмия не является патологической, то лечить ее не нужно, симптомы проходят самостоятельно. Но в некоторых случаях состояние говорит о нарушении функциональности сердца. Выделяют следующие причины развития синусовой аритмии:
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- ишемическое заболевание сердца формируется из-за плохого питания сердечной мышцы, недостаточного поступления кислорода;
- ослабление функциональности органа, а также инфаркт;
- кардиомиопатия характеризуется структурными изменениями в мышце;
- нарушение функций нервной системы (симптомы при этом имеют умеренный характер);
- дыхательный фактор — гипоксическая дисфункция при астме или бронхите;
- патологии надпочечников;
- сахарный диабет;
- проблемы с функциональностью щитовидной железы;
- употребление некоторых лекарственных препаратов;
- беременность (синусный ритм нормализуется после рождения малыша);
- половое созревание, когда меняется гормональный фон;
- заболевание пищеварительной системы;
- курение, злоупотребление алкогольными напитками, химическими веществами;
- патологии позвоночного столба;
- порок внутриутробного развития;
- длительное присутствие инфекционного процесса в организме;
- повышение артериального давления (гипертензия);
- оперативное вмешательство на сердце в анамнезе;
- нарушение баланса магния и калия в организме.
Спровоцировать синусовую аритмию может и ВСД. При этом наблюдается нарушение взаимодействия между парасимпатической и симпатической нервной системой. Негативным фактором также является кислородное голодание тканей.
Что же это такое синусная аритмия сердца и как она проявляется у человека? Признаки, на которые следует обратить внимание:
- Боли умеренного характера слева, а также ощущение дискомфорта в этой области.
- Одышка как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя.
- Ощущение нехватки воздуха, что вызывает у пациента тревогу, а иногда и приступ паники, усугубляя его состояние еще больше.
- У человека появляются перебои в работе сердца: задержка пульсации, толчки в груди.
- Общая слабость, а также быстрая утомляемость.
- Походка становится шаткой (иногда не получается даже встать).
- Головокружение.
- Вегетативные расстройства вследствие нарушения кровообращения в головном мозге.
- Конечности становятся холодными.
- Пульсация в области висков.
Синусовая аритмия может развиваться даже у маленьких детей. Например, у грудничка синеет кожа, он становится вялым или слишком возбужденным. Аппетит снижается, присутствуют частые срыгивания. Из-за этого малыш слабо прибавляет в весе.
Выраженная аритмия способна проявляться очень ярко и представляет опасность для жизни пациента.
Лечение синусовой аритмии желательно начинать только после того, как пациент пройдет обследование. Оно включает такие процедуры:
Диагностика синусовой аритмии сердца должна быть дифференциальной, чтобы отличить ее от других не менее опасных патологий. Это позволит правильно выбрать курс лечения и предотвратить развитие осложнений.
Существуют определенные принципы терапии синусовой аритмии сердца. Прежде всего, человеку необходимо правильно питаться, заниматься физкультурой (с умеренной нагрузкой). Во время лечения и в дальнейшем важно избегать стрессовых ситуаций. При выраженной синусовой аритмии требуется комбинированная терапия.
Лечение тяжелых форм патологии не обходится без лекарственных средств. Врач чаще всего назначает:
- Седативные препараты — «Персен».
- Транквилизаторы — «Релиум» (в особо сложных случаях).
- Бета-адреноблокаторы — «Метопролол». Этот препарат способен снизить скорость и силу сердечных сокращений. Достичь такого эффекта удается устранением влияния возбуждающих медиаторов.
- Блокираторы кальциевых каналов — «Верапамил».
- Блокираторы калиевых каналов — «Сотагексал». При этом рефлекторный период, во время которого миокард не реагирует на возбуждающие стимулы, увеличивается.
- Средства, содержащие калий и магний, — «Аспаркам». Такие медикаменты помогают восстановить нормальную работу нервной системы, неполадки с которой часто провоцируют синусовую аритмию.
- Препараты, разжижающие кровь, — «Кумадин». Принимать их следует осторожно, чтобы не вызвать кровотечение.
- Поливитаминные препараты, поддерживающие функциональность сердца.
- Сосудорасширяющие — «Трентал».
Любые лекарственные средства могут вызывать побочные эффекты. Если таблетки при аритмии не помогают, а пациент находится в бессознательном состоянии, то ему внутривенно вводятся «Лидокаин», «Кордарон».
Дополнительно используются физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, тепловые аппликации. В сложных случаях синусовой аритмии пациенту может быть установлен кардиостимулятор. Также практикуется оперативное вмешательство. Оно необходимо в случае наличия нескольких патологий, угрожающих жизни. Процедура является небезопасной, но эффективной.
Одними только таблетками достичь положительного результата не получится, так как они небезопасны и нарушают функциональность других систем. На помощь придут народные способы терапии. Отвары трав действуют мягче и при комплексном лечении позволяют быстрее справиться с проблемой. Но использование любых средств требует разрешения врача. Полезными будут такие рецепты:
- Отвар пустырника. Понадобится 1 ст. л. травы и стакан кипятка. После настаивания весь объем нужно выпить в течение дня.
- Сок серной редьки. Жидкость способствует укреплению сердечной мышцы. Овощ измельчается, из кашицы выдавливается сок и смешивается с таким же количеством меда. Принимается средство по 1 ст. л. трижды в день.
- Настой мелиссы. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка. Через полчаса жидкость процеживается и принимается трижды в день перед едой по полстакана.
- Экстракт элеутерококка (жидкий). Пьют его по 20 капель за полчаса до приема пищи.
Домашний способ лечения не является единственно возможным. Его лучше комбинировать с назначенной медикаментозной терапией.
Важно знать, чем опасны синусовые аритмии сердца, чтобы предупредить серьезные осложнения. Если беспорядочная работа органа является патологией, то она способна спровоцировать такие болезни:
- внезапная остановка сердца (при отсутствии медицинской помощи человек погибает);
- инфаркт или инсульт;
- нарушение мозгового кровообращения, которое постепенно разрушает орган и влияет на функциональность всего организма;
- тромбоэмболия;
- отек легких;
- коматозное состояние.
Эти патологии несут прямую угрозу для жизни пациента. При запущенной форме аритмии они способны проявиться в любой момент. Это говорит о том, что заболевание сердечной мышцы должно наблюдаться кардиологом, даже если оно незначительное. В таком случае возможно предупредить преждевременную утрату функциональности органа.
Профилактика предусматривает соблюдение назначений специалистов:
- Избегание стрессов, постоянные хорошие эмоции.
- При наличии наследственной склонности к возникновению патологий сердечной мышцы противопоказан тяжелый спорт. Но легкие физические нагрузки должны присутствовать.
- Следует отказаться от любых вредных привычек, а также важна отладка рациона питания.
- Необходимо медикаментозно поддерживать сердце при помощи поливитаминных комплексов.
- Своевременное прохождение профилактических осмотров.
Синусовая аритмия не всегда бывает опасна для жизни и здоровья. Но чтобы она не стала патологией, нужно предпринять соответствующие профилактические меры.
Зачастую лечение состоит в долгом, а чаще всего в пожизненном употреблении лекарственных средств, подбираемых в каждом из случаев, для каждого пациента индивидуально.
Как правило, назначают следующие препараты :
- Ловостатин — мевакос, мефакор;
- Применяются фибраты: клофибрат; атромидин, атромид; симвастатин: зокор;
- Также используют церебролизин, анионообменные смолы, лецитин, йодтерапию;
- Назначают так же прием таких витаминов как А, Е, С, общих витаминных комплексов, микроэлементов, селена;
- Используются препараты которые расширяют сосуды: эуфиллин, папаверин.
Лечение назначается лечащим врачем индивидуально для каждого и основывается на результатах обследования, состояния больного, его образа жизни возраста.
Сейчас все больше пациентов, у которых сужены сосуды головного мозга. Основанием способствуют редкое пребывание на свежем воздухе, большие нагрузки, связанные с интеллектуальным трудом, переутомления, стрессы. В следствии чего у людей часто болит голова, появляется тяжесть и неприятные ощущения. Чтобы не испытывать мучения, нужно расширить сосуды.
Зачастую нарушение кровообращения и сужение сосудов головного мозга могут привести к появлению атеросклероза, остеохондроза. Часто люди испытывают слабость, страдают головокружениями.
В первую очередь надо выполнять гимнастику, которая обращена на расширение сосудов, и их укрепление. Повышают напор крови в мозгу упражнения, которые требуют наклонов головы вниз, например: стойка на лопатках, голове, локтях, а также, подъем обеих ног до прямого угла при лежащем положении. Можно также применять наклоны в стороны, вперед-назад, повороты туловища.
Людям у кого сужены сосуды головного мозга нужно правильно дышать, потому что при нарушении дыхания плохо поступает кислород в мозг. Благотворно воздействуют на сосуды занятия йогой, танцами.
Так же для расширения сосудов головного мозга нужно держать низкокалорийную диету, и стараться не употреблять животные жиры, кондитерские изделия и алкоголь и понизить количество соли. Чтобы сосуды быстрее нормализовались, стоит употреблять витаминные комплексы, которые включают витамин В6, РР аскорбиновую кислоту и препараты расширяющие сосуды головного мозга.
Нужно чаще гулять на свежем воздухе, совмещать прогулку с физическими упражнениями. Больным людям которые имеют избыточную массу тела следует нормализовать вес.
По материалам gipertoniya24.ru
Если у вас аритмия или тахикардия при вегетососудистой дистонии, то на этой странице вы поймете, что происходит с организмом, узнаете причины, познакомитесь с симптомами, получите рекомендации для лечения.
Нарушение ритма сердцебиения – это аритмия. Существуют такие ее виды:
- Тахикардия – повышенный пульс.
- Брадикардия – пониженный пульс.
- Экстрасистолия – одиночные мощные сокращения желудочков или предсердий.
- Мерцательная аритмия – многочисленные хаотичные поверхностные сокращения предсердий, переходящие на желудочки.
Каждый из этих видов встречается при ВСД. Все они характеризуются нарушением работы сердца, некачественным кровоснабжением всех органов и тканей организма. Из этого вытекают их сходные симптомы и методы лечения.
Характерные проявления экстрасистолии – одиночные сердечные толчки повышенной мощности (экстрасистолы), не вписывающиеся в обычный ритм. Перед генерацией импульса экстрасистолы при ВСД может появляться неприятное ощущение замирания сердца. После паузы сердцебиение запускается вновь, но происходит более мощный удар, чем обычно. Как бы срабатывает встроенный дефибриллятор. Такие замирания могут встречаться и при брадикардии.
- слабость;
- бледность;
- потливость;
- страх;
- ощущение нехватки воздуха.
Вспомните про причины появления ВСД: одним из источников синдрома есть давние стрессы, нуждающиеся в лечении, которые ежедневно и незаметно мучают сознание. Если от них не избавиться, то мозг будет накапливать отрицательную энергию. Потом этот негатив вырывается из плена мыслей и, словно молнии, бьет по сердцу или другим органам.
Здесь характерно поверхностное подергивающее сердцебиение (фибриляции): 350-700 импульсов в минуту. Это напоминает нервную дрожь тела. Фибриляции вызываются переживаниями, которых вы не ощущаете, свыкнувшись с ними. Но мириться с этим не стоит: необходимо безотлагательное лечение.
Мерцательная аритмия: многие симптомы переняла у брадикардии:
Это сочетается с дискомфортом в области сердца.
Тахикардия при ВСД является противоположностью брадикардии и выражается в учащенном сердцебиении при отсутствии физической нагрузки: более 90 ударов в минуту.
Мозг устроен так, что он контролирует весь организм и самого себя. Поэтому невидимый начальник в виде контролирующей мысли регулярно проходит по всем закоулкам больших полушарий мозга. Когда он наталкивается на участки, поврежденные стрессом, срабатывает инстинкт самосохранения: организм пытается мобилизоваться для борьбы с невидимым противником. Но признаки опасности размыты. Поэтому мобилизация ограничивается непонятным волнением и учащением сердцебиения.
Тахикардия при ВСД может сопровождаться такими симптомами:
- жаром на лице и во всем теле;
- усиленным потоотделением;
- нехваткой воздуха;
- слабостью;
- пульсацией в голове;
- болевыми ощущениями в левой части грудной клетки;
- паническим состоянием.
Со временем все приходит в норму без лечения.
Значительное замедление сердцебиения возникает при брадикардии:
- Менее 40 ударов в минуту – в бодрствующем состоянии.
- Менее 30 ударов в минуту – во время сна.
Брадикардия имеет следующие симптомы:
- головокружение;
- слабость;
- вялость;
- сонливость;
- снижение температуры конечностей.
Чтобы избавиться от некоторых симптомов брадикардии или сгладить их можно ежедневно употреблять по одной чашке кофе. Это даст лишь временный эффект и не для каждого организма.
Основное лечение брадикардии, как и остальных видов аритмии при ВСД, заключается в устранении причин возникновения синдрома вегетососудистой дистонии.
Сокращения сердца возникают по команде центральной нервной системы (ЦНС). Подкорка головного мозга содержит уникальный естественный процессор. В организме происходит все как в системе «Умный дом». Подсознание руководит организмом, используя биологический отсчет времени и свой набор программ, заложенный природой.
Одна из таких программ руководит сердцебиением. Каждую секунду или чаще идет сигнал на синусовый узел, который генерирует импульс для сокращения сердечной мышцы. Синусовый узел располагается в правом предсердии около самого устья верхней полой вены.
Если в программе сердцебиения появляются ошибки, меняется вся кардиограмма. Это основная причина аритмии при ВСД.
Несложно понять, что если сигналы с ЦНС к сердцу посылаются не вовремя, то пульс при ВСД замедляется (брадикардия) или ускоряется (тахикардия).
Но почему возникают одиночные мощные удары сердца (экстрасистолия), сбивающие ритм, или мерцательные подергивания сердечной мышцы (мерцательная аритмия)?
На этот вопрос вы сможете ответить сами. Я лишь вам немного подскажу.
Вспомните людей, которых вы встречали в своей жизни или видели в фильмах. Наверняка пришлось видеть личностей, у которых подергивалось веко, шея или иной участок тела. Такое бывает и называется нервным тиком. Возникает он от ошибочных сигналов с головного мозга. Практически то же происходит с сердцем при аритмии: на него поступают неверные команды. Чтобы от них избавиться, узнаем: откуда они берутся?
Некорректные сигналы поступают к органам, когда мозг теряет силу власти.
Представьте, что случится, если командир отстанет от строя солдат и перестанет подавать команды?
Произойдет сбой ритма. Солдаты перестанут идти в ногу. «Кто в лес, а кто по дрова?» — говорят в народе.
Вместо четкой чеканки шага, мы услышим и экстрасистолию, и мерцательную аритмию.
Но где же в мозгу находится «командир», и почему он теряет свое влияние?
В ЦНС командиром является тот участок мозга, который хранит информацию о ваших обязанностях. Вы должны:
- Зарабатывать деньги.
- Заботиться о своих близких.
- Содержать свое жилище в хорошем состоянии.
- Совершенствовать свои знания и навыки.
Список можете дополнить сами. Но не в этом суть.
Когда вы даете власть своим отрицательным эмоциям, тогда ваш «командир» теряет влияние на подчиненные органы и системы. Команды начинает подавать эмоциональная сфера. Слаженный строй мыслительных процессов пойдет в лес и по дрова.
Учтите, что более 80 % мыслей существуют на подсознательном уровне. Поэтому анархию в своем теле из-за ложных команд ощутите не сразу.
Когда нет четких требований к себе и настойчивости при достижении цели, тогда теряется управление и власть над организмом. Человек начинает поддаваться мыслям, которые сумбурно наполняют его сознание. Получается тот же лес и дрова, о которых вы читали выше. Ваша задача – вовремя избавиться от мозгового мусора.
Чтобы начать лечение, станьте хозяином своего сознания. Для этого нужно:
- Четко знать, что вы хотите. Определите свою цель и идите к ней. Не замечайте неудач и падений. Тогда у вас будет четкий жизненный шаг и уверенный сердечный ритм.
- Заняться спортом не для результатов, а для здоровья. Давайте регулярно своему организму умеренную физическую нагрузку. В процессе тренировок сердце будет получать уверенные сигналы, которым не страшны негативные импульсы.
- Познакомиться с йогой или аутотренингом.
Согласитесь, что сделать это несложно! Достаточно лишь желания!
Дальнейшее лечение продолжайте, ознакомившись с нашими рекомендациями на сайте о том, как избавиться от ВСД.
По материалам lechenienevroza.ru
