Морозов Дмитрий
online психолог. специалист по
работе с тревожными расстройствами
mail:helpvsd@gmail.com
Skype: morozov3050
Viber: +35796435860
заказать обратный звонок
Стоимость услуг Статьи Вход Регистрация
Направления
  • Что такое ПА?
  • Внезапная паническая атака симптомы и проявления психологического и эмоционального расстройства
  • Что такое паническая атака с точки зрения психологии?
  • Панические атаки - причины развития
  • Панические атаки - лечение

Панические атаки

Что такое ПА?

По данным Всемирной организации здравоохранения, от 3% до 7% населения развитых стран страдают от тревожно фобических расстройств и к моему глубокому сожалению, этот процент ежегодно растет. Абсолютно каждый человек, на определенном этапе своего жизненного пути может столкнуться с данной проблемой, хотя конечно же больше шансов у интеллектуально развитых людей, имеющих хорошую фантазию и способность к визуализации своих мыслей и ощущений.

Главная проблема русскоговорящего населения - это пагубные глубинные убеждения по поводу психологов, психотерапевтов и в целом низкая культура психологии. То что в начале можно решить за одну-две сессии, уже через пол года требует достаточно долгой и кропотливой работы. Как следствие наши нерешенные долгое время внутренние конфликты и приводят нас к тревожным расстройствам, которые часто сопровождаются паническими атаками.

Внезапная паническая атака симптомы и проявления психологического и эмоционального расстройства

  • Страх смерти, который вдруг появился внезапно?
  • Страх оставаться в одиночестве?  
  • Ощущение надвигающейся опасности?
  • Мысли о том, что можно сойти с ума? 

Всё это знакомо? К сожалению, это основные признаки панической атаки, от которой не застрахован ни взрослый человек, ни подросток. Признаки психологического расстройства появляются в абсолютно любом возрасте. И в 16-17, и в 40-50 лет. Это тревожное, навязчивое состояние, мешающее жить свободно и независимо от своих страхов.

Постоянные панические атаки признаки могут иметь самые разнообразные. Зациклившись на одной фобии, мы четко следует «по стопам» своих страхов, не в силах преодолеть психологические состоянии, вызывающие негативные последствия со стороны не только психологии, но и физиологии (физические проявления нашего невроза).

К самым распространенным симптомам ПА относятся: 

  • постоянные стрессы и ощущение надвигающейся опасности, 
  • страх смерти, 
  • ощущение кома в горле, 
  • онемение конечностей,
  • искажение звуков и предметов при надвигающемся чувстве страха,
  • деперсонализация,  
  • дереализация,
  • страх упасть в обморок в общественном месте, 
  • ощущение дурноты в голове или того самого предобморочного состояния, 
  • боязнь выйти на улицу, 
  • сильное сердцебиение при чувстве страха, 
  • учащенное дыхание, связанное с тревожным состоянием.

Важно понимать, что симптомы панической атаки могут быть каждый раз неодинаковыми. При этом человек, испытывающий страх надвигающейся фобии, может предпринимать попытки бежать с определенного места, ему хочется спрятаться. При этом тело скованно и больной не может сдвинуться с места. Причём, реально существующей угрозы попросту нет. Это психические проявления, существующие только в Вашем воображении. 

Психические симптомы — это состояние, выраженное многочисленными фобиями, кризами, полностью меняющими сознание, но без эмоциональной окраски. Частота страхов не имеет какую-либо цикличность. Приступ может появляться раз в неделю или несколько раз в месяц. Если же симптоматика связана с определенными жизненными ситуациями (например, боязнь общества, боязнь выйти на улицу) — симптомы, следовательно, появляются ежедневно, перед тем как предстоит поездка в метро, поход в институт, в учебное заведение, на работу и даже в магазин. То есть человек, постоянно испытывает симптомы панической атаки и в самом бурном ее проявлении.

Что такое паническая атака с точки зрения психологии?

Панические атаки этоприступы тяжёлой мучительной тревоги, которая всегда сопровождается необузданным чувством страха. ПА сочетается с различными вегетативными симптомами. Паническая атака всегда отличается от обычной тревожности, которую испытывает каждый нормальный человек. ПА — это внезапный страх, изнуряющей интенсивности, изматывающий психологическое состояние. 

Человек:

  • потеет от страха, 
  • у него болит живот, 
  • появляются мучительные спазмы в кишечнике, 
  • учащается сердцебиение, 
  • дыхание, порой, затруднено.

Некоторые клиенты, страдающие от ПА, используют валокордин или другие сердечные средства, наивно полагая, что боли за грудиной — это нарушение в работе сердца, а не кардиоспазм, в следствии панической атаки.

Панические атаки - причины развития

С точки зрения психологии, ПА развивается на фоне:

  • затяжных, стрессовых ситуации,
  • последствий и части невроза, 
  • невротического расстройства,
  • длительных переживаний. 

То есть первому приступу может предшествовать расстройство на работе, сложности в семейных отношениях — сильный стресс. Это благодатная почва для выявления вегетативных расстройств. Сама же ПА представляет собой следствие невротического расстройства. Паническое состояние является практически непредсказуемым и всегда возникает внезапно.

Первая ПА практически всегда возникает под воздействием сильнейшего стресса. У подростков предпосылкой к атакам может быть экзамен, болезнь отца или матери, проблемы с учителями в школе или в институте. Взрослый человек впервые испытывает паническую атаку тоже на фоне стресса, но уже того, который связан с неприятностями на работе, в семье, с детьми и так далее. Поводом для развития невроза становятся:

  • мнительный характер , 
  • неуверенность в себе,
  • детские травмы психологического характера,
  • неудовлетворенность своей жизнью или отношением окружающих,
  • нарушения нервной системы биохимического характера.  

Все это благодатная почва для возникновения панических атак. Люди, которые злоупотребляют напитками, содержащими кофеин, например, энергетики — рискуют заполучить внезапную ПА. Повышенная восприимчивость, излишняя мнительность, зависимость от чужого мнения — тоже предпосылки к ПА.

Панические атаки причины которых могут быть самыми разнообразными, нуждаются в лечении. Важно понимать, что переутомление, сон менее 6-8 часов, прием спиртного — благодатная почва для ПА.

Панические атаки - лечение

Если ПА появляются в течении короткого времени с регулярной периодичностью и у Вас не получается справиться самостоятельно с этим состоянием, ни в коем случае нельзя мириться с этой чрезмерной тревожностью. Вы должны отдавать себе отчет в том, что чем быстрее Вы начнете психотерапию, тем проще будет решить Вашу проблему. И еще раз хочу повторить, что сама по себе Паническая Атака это следствие нашего тревожного или панического расстройства.

Абсолютно ошибочное мнение, что убрав ПА Вы получите счастливую и беззаботную жизнь. Это произойдет только тогда, когда изменятся Ваши убеждения, отношение к себе, к своим возможностям, а все это возможно только при качественной, профессиональной психотерапии . Я не отрицаю фармакологию, но только как часть терапии, которой выделяется вполне определенная функция – добиться состояния, при котором клиент имеет возможность воспринимать информацию и анализировать ее.

Обычно медикаментозное лечение включает в себя: 

  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, 
  • бензодиазепины, 
  • ингибиторы, 
  • моноаминоксидазы. 

Хроническая, более 3-4 лет, паническая атака лечение требует и психологического, и медикаментозного. К сожалению, только психокоррекцией тут не обойтись. Лекарственные средства используются длительно 6-8-12 месяцев. Средства помогают купировать ПА. Препараты эффективно блокируют выброс адреналина, к сожалению, не предотвращая дальнейшего развития панического расстройства. Медикаментозное лечение направлено на купирование тревожных синдромов, уменьшения чувства страха, вызывающего сердцебиение, потливость, чрезмерную тревогу, парализующую тело, мешающую двигаться в заданном направлении.

Опытный специалист прекрасно понимает, как лечить панические атаки и даже самые застарелые, которые беспокоят пациента 5-10 лет подряд. Идеальный вариант — обратиться к дипломированному специалисту после первого эпизода ПА, а не страдать, мучаясь от постоянных приступов паники.

Обзор курса


Видео
Вы все сможете - Стоит только по настоящему захотеть!!!

до конца акции осталось

Почему именно мой курс?

2 месяца для начала новой жизни

10 лет успешной практики

95% прошедших получили положительный результат

Cкачать бесплатную книгу

и начальные материалы по курсу

Об авторе


Морозов Дмитрий - Online психолог
Уже 12 лет я знаю что делаю
и уверен в результате!!!

С 2002 по 2004 я был "счастливым" обладателем диагноза ВСД и был уверен, что это на всю жизнь!

2004-2009 год МАУП специальность "ПСИХОЛОГИЯ"

2005- 2017 Десятки конференций, консультаций и семинаров у лучших психотерапевтов Европы, Израиля и Америки

С 2006 года я начал частную практику, на сегодняшний день более 1300 моих клиентов получили совершенно новую жизнь и около 50 человек проходят террапию. 

 

 

Морозов Дмитрий
Online психолог

Контакты

helpvsd@gmail.com
Продвижение и создание сайта: © 2016 FNX.DP.UA